凝心减压迎高考 心理护航助追梦——尉犁县开展高三学子考前心理团辅导活动

高考临近，为帮助尉犁县高三学子有效缓解备考压力、疏导考前焦虑情绪，以平稳健康、积极自信的身心状态迎战高考，5月19日下午，县卫健委联合县教科局统筹部署，邀请资深心理专家张雪丽老师走进尉犁县高中，为全体高三学生开展高考考前团体心理减压辅导活动。

随着高考冲刺进入关键阶段，长期高强度复习、高频次考试，容易导致学生出现紧张焦虑、心态不稳、信心不足、注意力不集中等心理问题。为精准做好考前心理健康服务，本次活动区分学情、精准辅导，针对竞争压力大、自我要求高、易过度紧绷的学生，重点开展压力管理、情绪调控、心态稳控等辅导；针对信心薄弱、目标迷茫、考前畏难等学生，侧重信心重塑、积极暗示、应试心态疏导，实现分层分类、全覆盖精准护航。

辅导现场氛围轻松温暖，心理专家张雪丽老师摒弃枯燥理论讲解，通过互动体验、放松训练、心理小游戏、案例分享、答疑解惑等多样化形式，引导学生科学认识考前压力，教会大家快速缓解紧张、调节情绪、放松身心的实用方法。在专家的引导下，同学们积极参与、大胆倾诉、主动释放心理压力，有效缓解了长期备考带来的心理疲惫与焦虑情绪，进一步坚定了冲刺备考的信心和决心。

此次医教协同考前心理疏导活动，切实把心理健康关爱送到高考备考一线，有效筑牢了尉犁县考生心理健康防线。下一步，县卫健委、县教科局将持续深化医教协同工作机制，持续抓实抓细青少年心理健康教育、疏导干预和健康保障工作，持续为广大考生备考保驾护航，助力全县高三学子轻装上阵、从容应考、圆梦今夏！