第38个世界无烟日倡议书

广大居民朋友们：

2025年5月31日，是第38个世界无烟日，其主题为“拒绝烟草诱惑对第一支烟说不”。烟草及烟草制品对人类健康的危害，已然成为当今世界最为严重的公共卫生问题之一。为进一步提升全社会对烟草危害的认知，引导青少年养成不吸烟的良好习惯，营造全民支持控烟、参与控烟的良好氛围，我们发出如下倡议：

一、珍爱自身，勇做戒烟控烟先锋

戒烟是关爱自身健康的关键举措。我们要牢固树立“自己是健康第一责任人”的理念，自觉远离烟草制品（含电子烟）。主动去查阅权威医学资料、观看科普视频，学习烟草危害知识，知晓烟草中的尼古丁、焦油等有害物质对健康的损害，明确吸烟并非“放松”而是“伤害”，戒烟并非“牺牲”而是“馈赠”，从思想根源上筑牢抵制烟草的防线。

二、尽早戒烟，提高生活质量

戒烟后，味觉和嗅觉会变得更为敏锐。曾经因吸烟而变得迟钝的感官逐步恢复，从而能真正品尝到食物的美味，闻到花朵的芬芳，感受到生活中更多的美好。并且，戒烟可改善口腔健康，减少牙齿变黄、口臭等问题，让自己拥有更自信的笑容和清新的口气。此外，随着身体健康状况的改善，精力会更充沛，睡眠质量也会提高，能更好地应对工作与生活中的各类挑战，享受高质量的生活。

三、远离烟草，拥抱健康生活

吸烟不但危害健康，还会带来沉重的经济负担。以每天吸一包20元的香烟为例，一年下来大概要花费7000元左右。每天购买香烟的费用看似不多，但积少成多，也是一笔不小的数目。若能成功戒烟，这笔费用就可节省下来，用于改善生活、投资健康等其他方面。而且，戒烟后因吸烟导致的疾病风险会降低，医疗费用的支出也将减少，这可谓是一举两得。

四、关爱家人，传递健康正能量

作为家庭成员和社会成员，我们的行为对身边人有着深远影响。若能成功戒烟，就会为家人和朋友树立良好的榜样，尤其是青少年，他们的模仿能力很强，看到你戒烟并收获健康，就会更深刻地意识到吸烟的危害，进而远离烟草。你的戒烟行动宛如一盏明灯，照亮身边的人，传递健康、积极的生活态度，使更多人受益。

朋友们，让我们携手并肩，积极行动起来。告别烟草，拥抱健康，为了自己和家人的幸福，为了我们美好的未来，从现在起，让更多的人对第一支烟草制品说不，让吸烟人群拒绝下一根烟草制品，开启全新的健康生活篇章。

尉犁县卫生健康委员会  

2025年5月29日     

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