“热血前行 挽臂担当”——无偿献血招募令！

广大居民朋友们：

血液，是生命之源，是传递真爱的红色纽带。

无偿献血是无私奉献、救死扶伤、发扬人道主义的崇高行为，是中华民族“我为人人，人人为我”团结互助传统美德的完美诠释，更是每个公民应尽的责任和义务。

7月30日10:00-19:00尉犁县将联合巴州血站在尉犁县兴平镇达西村村委会大礼堂开展无偿献血活动，特向辖区居民发出如下倡议：

一、青年担当、我为人先：请身体健康、符合献血条件的青年朋友们行动起来，率先为身边的人尽一份力。

二、心念所至、传播公益：请您将这份倡议书转发至朋友圈，声口相传让更多人参与公益。

三、自主自愿、量力而行：我们呼唤您的加入，但也请您根据自身条件，调整饮食作息，愉快安全的参与此项行动。

无偿献血有哪些益处

1.血液具有旺盛的新陈代谢能力，健康成年人的血液总量约为4000-5000毫升。每次捐献200-400毫升血液，仅占人体血液总量的5%-10%，而且在献血后的几个小时内，血容量就会迅速补充，因此献血不会对身体造成损害。

2.促进血液再生，还能降低血液粘稠度。可预防和缓解高粘血症，让人体会到身体轻松、头脑清醒、精力充沛的感觉。对于心脑血管健康而言，效果也十分显著，有数据显示献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的1/2，能有效预防和降低心脑血管病的发生。

3.在用血福利方面，无偿献血实行免费用血政策。献血者自献血之日起5年内不限量免费用血，5年后按献血量等量免费用血。献血累计达800毫升以上的，终身免费用血，献血者的配偶和直系亲属按其献血量等量免费用血。

4.无偿献血还能促进和改善心理健康。献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的过程中，人的精神会得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活也会更加充实。做好事者以德施善，在帮助别人的同时其实也帮助了自己，这也是健康长寿的重要要素。

献血者健康要求：

1、献血年龄18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2.体重：男50公斤以上，女45公斤以上。

3.心脉正常，无严重慢性病和符合献血健康要求。

4.两次献血至少要间隔6个月。

献血前注意事项：

1.献血人员须携带身份证原件（现场进行身份证扫描）。

2.献血前保证睡眠，清淡饮食、禁止空腹。

3.献血时消除心理紧张，配合工作人员。

4.献血后注意休息，不能做剧烈运动。多饮水，切勿暴饮暴食。保护针眼，防止感染。

5.女性生理期及生理期前后三天内请暂缓献血。

献血程序：

1.登记；2.体检；3.快速检验；4.合格者献血；5.领取《无偿献血证》和献血礼品。

生命呼唤血液，爱心需要奉献。

让我们伸出手臂，自愿加入到无偿献血的行列中。

尉犁县卫生健康委员会

2026年7月22日