古勒巴格乡：普及减盐理念 用实干守护群众 “舌尖上的健康”

为深入推进健康乡村建设，普及低盐健康生活理念，持续提升辖区群众健康素养与慢病防控能力，近日，古勒巴格乡联合卫生院医护人员组织乡村医生及新时代文明实践志愿者，深入各村开展“少盐，更健康”主题健康宣传与义诊服务活动，把专业健康服务与实用科普知识送到群众家门口，切实把民生实事办到村民心坎上。

活动现场氛围热烈，医护人员有序为村民免费测量血压、血糖，细致询问村民日常饮食结构、既往病史与健康状况，耐心解答群众关心的慢病管理、饮食调理等问题。结合农村居民饮食习惯，医护人员用通俗易懂的方言与典型案例，重点讲解高盐饮食对心脑血管、肾脏、胃部等重要器官的长期危害，科普世界卫生组织及《中国居民膳食指南》关于成人每日食盐摄入量不超过5克的标准，明确长期过量摄入食盐是诱发高血压、脑卒中、冠心病、胃癌等多种疾病的重要危险因素，引导大家自觉摒弃“重口味”饮食陋习，养成“少盐少脂、清淡饮食、规律作息”的健康生活习惯，主动当好自身健康的第一责任人。

义诊咨询同步开展科普宣传，全方位普及减盐知识。现场演示限盐勺规范使用方法、烹饪用盐精准控制技巧，分享实用“替代用盐”妙招，减少酱油、咸菜、腐乳、酱料、加工肉制品等高盐调味品与预包装食品摄入，提醒群众警惕零食、汤品、熟食中的“隐形盐”，手把手帮助群众把科学减盐理念融入一日三餐，让减盐行动可操作、能坚持、易推广。

古勒巴格乡阿克其开村村民孙新杰感慨道：“以前总觉得菜咸点才香，今天听医生详细讲解才知道高盐危害这么大，还学会了用限盐勺、用香料代替盐，这样的活动接地气、真管用，希望以后多办常办！”

此次活动既为广大村民提供了家门口的免费健康检测与个性化健康指导服务，有效排查慢病风险，更通过生动直观的科普讲解、互动实操的技能教学，使“少盐更健康”的科学理念深入群众心中。下一步，古勒巴格乡将以此次活动为契机，持续聚焦群众健康需求，常态化开展健康宣传与义诊服务活动，把健康知识和便民服务送到更多群众身边，持续营造人人关注健康、践行健康生活方式的良好氛围。